Ein Work-Life-Balance Coaching befasst sich unter anderem mit der Aktivierung persönlicher Ressourcen, die den Menschen helfen sollen, alltägliche Belastungen zu bewältigen, Stress abzubauen und ihre Resilienz zu steigern. Es wird dabei zwischen „internen“ und „externen“ Ressourcen unterschieden. Zu den internen Ressourcen zählen persönliche Fähigkeiten, Eigenschaften, Interessen und Neigungen sowie Wissen und Einstellungen. Wir aktivieren innere Ressourcen, wenn wir unsere Bedürfnisse erfüllen und damit positive Erfahrungen erzielen. Interne Ressourcen sind die Kraftquellen, die dazu dienen, dass es uns körperlich und seelisch „gut geht“.
Einsatzfelder für Work-Life-Balance Coaching:
Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren
Prokrastination bewältigen
Private und berufliche Probleme besser lösen
Wir sollten zusammenarbeiten, wenn Sie...
Klarheit bei der Definition eigener Ziele suchen
in der Lage sein möchten zu handeln, anstatt über Probleme zu klagen
vom Reden zum Handeln übergehen wollen
praktische Werkzeuge und effektive Methoden kennenlernen möchten, um Ihre Ziele zu erreichen
Lassen Sie uns einander kennenlernen!
In einem unverbindlichen Erstgespräch haben wir die Möglichkeit herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können.