Коучинг для индивидуального развития

Woran merken Sie, dass es Ihnen gut geht?

Ein Work-Life-Balance Coaching befasst sich unter anderem mit der Aktivierung persönlicher Ressourcen, die den Menschen helfen sollen, alltägliche Belastungen zu bewältigen, Stress abzubauen und ihre Resilienz zu steigern. Es wird dabei zwischen „internen“ und „externen“ Ressourcen unterschieden. Zu den internen Ressourcen zählen persönliche Fähigkeiten, Eigenschaften, Interessen und Neigungen sowie Wissen und Einstellungen. Wir aktivieren innere Ressourcen, wenn wir unsere Bedürfnisse erfüllen und damit positive Erfahrungen erzielen. Interne Ressourcen sind die Kraftquellen, die dazu dienen, dass es uns körperlich und seelisch „gut geht“.